威尼斯vns娱乐-威尼斯wns 9778-首页

与书结缘 诤友神交 育英才志在当下

发布时间:2018-05-09 编辑: 字体:【大】【中】【小】 来源:本站原创 浏览次数:1

中国共产党“十九大”胜利召开,我国特色社会主义开启新的时代,踏上新的征途。祖国在召唤大家,时代正需要大家。作为21世纪青年学子的大家备受鼓舞,催人奋进。假期中,我很庆幸能阅读《自控力》这本书,感受良多,自身能力离父母、学校、国家的要求有很大的差距,真的有太多需要去改变。

你想生活变得美好吗?请让我告诉你——从自控力入手吧。自控力,顾名思义就是自主、自觉控制好各方面的能力,比如注意力、自制力、控制力等等。现在的年轻人多少都有那么点惰性,总是选择趋利避害、拈轻怕重,并且在一种失控的状态生活和工作,许多人不是在传递正能量,而是更多在消耗物质文明的成果。不良竞争、见利忘义、食品安全、仇富心态、空虚抑郁等社会问题层出不穷。

《自控力》一书的编辑是健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士。此书为大家诠释了自控力含义及重大意义,个人如何培育良好的自控力并发挥作用。据相关调查证明,用十周的时间坚持运用自控力的方法,可有效成功掌控自己的时间,改变不良习气并重塑自我。自控力到底自控什么?在日常生活中有哪些体现呢?举个最浅显的例子:引导老师下发通知给你,你却总是拖到最后一分钟才开始工作;花钱时随意而没有规划,造成信用卡透支;课后之余放松心情,却通宵达旦上网;计划减肥瘦身,贪吃贪睡不能自已等等。如果碰巧你有以上类似情况,请认真阅读《自控力》这本书吧,你的人生将翻开全新的一页!

凯利·麦格尼格尔博士一生专注自控力的研究分析工作,探索如何帮助人们管理自己的压力并提出建议。麦格尼格尔博士借助心理学、神经学和经济学等多种学科的常识,经过多年潜心研究,成功为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做《自控力科学》的课程,许多学生称其能够“改变自己的一生”。掩卷深思,《自控力》不仅仅是文字上的魅力,更多是有效的经验和方法让读者获益匪浅。书中的自控策略凝聚着哲学智慧,告诉大家如何改变坏习惯、培养好习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力、抵挡诱惑等。

常听人说:只要拥有强大的意志力,就是大家做任何事情取得成功的保障。我同许多同龄人一样,有不少的坏毛病,在锁定自己人生目标之前,一定要修身养性,练好本领,为自己的人生扬帆起航打下坚实基础。在现实生活中,只有坚持和毅力才是永恒的,自律才能获得更大的成功,更多的自由。

(会计1166班  欧阳宇安)

威尼斯vns娱乐|威尼斯wns 9778

XML 地图 | Sitemap 地图